傍晚，落日的余晖还在天边，真武堂里一片热火朝天的画面，只见那一群热血汉子汗流浃背，玩命的撸铁，哼哈声响成一片。

按照夜小天的设想，这里没有凉爽的微风，真男人就该在闷热或严寒中不断的超越自己，因此，在这里，以真元抵挡外部环境会被人瞧不起的。

夜小天的节奏很快，四个动作，每个动作五组，半个时辰内全部保质保量完成，此时他正在悠闲的聊天打屁。

“总教头，明天是休息日，这不让练了，总觉得身体不得劲啊”？

“是呀是呀”！一群汉子赶忙附和，修行会上瘾，健身也会上瘾的，多巴胺的快乐，谁练谁知道！

这群炼气士，可不是什么普通肌肉男，恢复的速度实在是太惊人了。不过，本着劳逸结合的理念，夜小天还是坚持每周休息一天的做法，这群疯子天天玩命做力量训练，太紧绷了也不好。

夜小天喝了一口水，看着众人，突然想到一种运动，让这些汉子待着无聊，不如做做有氧好了，有益身心健康。

轩辕青峰老远就兼顾着这边，见到夜小天笑了，扯开嗓子就喊到，“总教头一定早有对策了，你们这帮粗货，赶紧抓紧时间锻炼，身体好不容易热了，别聊冷了”。

众人闻言掐指一算，抓紧下一组，组间休息时间确实不能太多了。

轩辕青峰抓过一张帕子，胡乱抹一气，几步走近夜小天，“我说兄弟，你还有什么招，只管讲出来，当哥哥的一并给你撑腰”。

夜小天呵呵一笑，“无氧运动万般好，有氧也要跟上”。

轩辕青峰小眼睛炯炯有神，“好兄弟，别藏着掖着了，无氧运动为何物，这有氧又是什么，你一定知道有意思的训练方式，对不对”？

夜小天也不否认，“那是我认为天底下最有意思的运动了，沉寂这么多年，是时候把它祭出来了”。

轩辕青峰大喜过望，能让总教头如此推崇的，一定是大绝招了。只见他使劲一拍夜小天的肩膀，也顾不得他疼得龇牙咧嘴的，“那还等什么，我的好总教头啊”。

夜小天揉着肩膀，“这也急不来啊”。

“对对对，是是是，总教头说的是，我就是太激动了，不疼吧”。轩辕帮主就是个妙人。

当天，酒也不喝了，夜小天和轩辕青峰，降龙伏虎帮副帮主，四堂堂主，八香主，展开了一次前所未见的大讨论。

论足球运动在真武堂训练时

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！